Cześć, jestem Grzegorz
pomagam ludziom w rozwijaniu
własnych kompetencji interpersonalnych,
żeby każdego dnia mogli efektywniej
podnosić jakość swojego życia.

grzegorz kobuszewski

Wspieraj swój rozwój osobisty. Zobacz najnowsze wpisy…

Jak skutecznie pracować w grupie?
Jak skutecznie pracować w grupie?

Zajęcia na studiach to na wielu kierunkach również praca w grupie. Polega ona na zrobieniu jakiegoś zadania, ćwiczenia czy projektu (zwał, jak zwał) wspólnie...

Zapisz się na newsletter
i otrzymaj e-book:
7 sposobów, jak być lubianym

Zadbaj o efektywny rozwój swoich kompetencji w interesujących Cię kategoriach…

Rozwój osobisty w pigułce? Zobacz ciekawostki, mikroblogi oraz inspirujące cytaty na naszym Instagramie…

Efektywny rozwój

Cześć, mam na imię Grzegorz, jestem trenerem efektywnego rozwoju kompetencji interpersonalnych, badaczem procesów społecznych, publicystą i blogerem. Pomagam ludziom w rozwijaniu własnych kompetencji interpersonalnych, żeby każdego dnia mogli efektywniej podnosić jakość swojego życia.

Swojego bloga dedykuję ludziom młodym, osobom, które pragną nawiązywać lepsze relacje ze swoim otoczeniem i tym, którzy po prostu chcą być szczęśliwi. Jestem przekonany, że można to wszystko osiągnąć dzięki rozwijaniu swoich kompetencji interpersonalnych oraz stawanie się chociaż trochę lepszym człowiekiem każdego dnia. I w tym właśnie Ci pomogę.

Rozwój osobisty jest na czasie

Tematyka rozwoju osobistego to obecnie niezwykle „gorący” tematu budzący żywe zainteresowanie czytelników w Internecie i nie tylko. W konsekwencji coraz częściej mówi się o szkoleniach z rozwoju osobistego, a pojęcie pojawia się we wszystkich możliwych przestrzeniach reklamowych. Jednocześnie nigdzie nie pojawiła się żadna konkretna definicja. Co wcale nie przeszkadza dziesiątkom milionów ludzi na całym świecie pasjonować się tematyką rozwoju osobistego. Nie rzadko poświęcając na to zagadnienie całe lata swojego życia.

Rozwój osobisty można zdefiniować jako zbiór metod i informacji możliwych do indywidualnego stosowania, a także służących do poprawiania jakości ludzkiego życia we wszystkich jego obszarach. Pojęcie to jest niezwykle szerokie i zawiera w sobie takie zagadnienia jak rozwój kompetencji interpersonalnych, negocjacje, budowanie zespołu etc. Co jest jego największą zaletą i wadą zarazem. Kwestia ta zostanie jednak omówiona później.

Inna definicja zakłada, że rozwój osobisty jest to proces, który trwa przez całe życie, jest to także sposób na to, aby człowiek mógł prawidłowo oceniać swoje cechy, umiejętności oraz był w stanie skutecznie wyznaczać swoje cele życiowe. W pewnym uproszczeniu można więc powiedzieć, że rozwój osobisty to ciągłe dążenie do maksymalizacji ludzkiego potencjału.

W bardziej ideowym ujęciu, rozwój osobisty jest procesem pozwalającym danej osobie stać się lepszym człowiekiem. Jest to także usprawnianie ludzkiego życia w ściśle określonych jego przejawach. Co może być realizowane poprzez takie działania jak: rozwijanie szerokiego spektrum umiejętności, zwiększanie atrakcyjności na rynku pracy, budowanie dostatku czy poprawianie relacji z innymi ludźmi.

Najważniejszy element rozwoju osobistego

Zdecydowanie najważniejszym elementem rozwoju osobistego jest jego celowość, refleksja dlaczego właśnie tą, a nie inną rzecz chcemy osiągnąć. Niestety wiele osób zainteresowanych tym zjawiskiem o tym zapomina. Wtedy rozwój osobisty staje się tożsamy ze sposobem spędzania czasu, socjalizacją, networkingiem, czy wręcz sprowadza się do kolekcjonowania metod.

Żeby można było mówić o faktycznym rozwoju osobistym konieczne jest stosowanie tych narzędzi i metod, które pozwolą usprawnić nasze życie. Proces ten musi mieć swój jasno określony cel oraz zdefiniowany początek i koniec. Co więcej, nie musi to dotyczyć całego naszego życia, ale raczej jednego konkretnego obszaru. Co ma też uzasadnienie statystyczne, ponieważ większość z nas ma takie obszary, z których jest generalnie zadowolona. Zaś tylko niektóre potrzebują zmian.

W tym sensie nie ma nic złego w rozwoju osobistym, a zainteresowanie się tematem jest jak najbardziej zdrowe, o ile służy przepracowaniu kilku konkretnych problemów. To tak jak z nauką gotowania, która polega na rozwoju podstawowych umiejętności, nauczeniu się kilkudziesięciu ciekawych przepisów. Potem dalsza nauka przestaje mieć sens dla znacznej większości ludzi, choć oczywiście są tacy, dla których gotowanie może stać się pasją na całe życie lub wręcz zawodem.

Problem w tym, że pod pojęciem rozwoju osobistego może kryć się bardzo wiele zagadnień. I tak rozwojem osobistym mogą być szkolenia i warsztaty z zakresu komunikacji, programowania czy projektowania. Jednocześnie pod tym pojęciem często ukrywają się także eventy motywacyjne czy psychologia w ujęciu popularnonaukowym. Wydarzenia takie jak te mogą być oczywiście ciekawe, ale na dłuższą metę nie mają nic wspólnego z rozwojem osobistym. Skupiają się raczej na tymczasowym budowaniu motywacji wśród uczestników danego eventu. Brakuje jednak w tym wszystkim merytorycznego materiału typowego dla szkoleń i warsztatów.

Tym samym rozwój osobisty może obejmować takie rodzaje aktywności jak:
  • Twardy rozwój kompetencji zawodowych.
  • Rozwój kompetencji miękkich, czy też interpersonalnych.
  • Elementy zarządzania, psychologii oraz socjologii.
  • A także szereg innych dziedzin wiedzy i kompetencji.

W tym kontekście rozwój osobisty może też przyjmować niezwykle zróżnicowane formy takie jak: szkolenia i warsztaty, szkolenia indywidualne, terapię grupową, terapię indywidualną.

Problem ten jest także poruszany przez innych trenerów, którzy wyraźnie wskazują, że większość osób zainteresowanych rozwojem osobistym nie uzyskuje namacalnych, długoterminowych i satysfakcjonujących efektów. Oczywiście jakieś efekty są, ale najczęściej:

  • Nie są one trwałe.
  • Mają niewielkie przełożenie na życie codzienne.
  • Są nieadekwatne do ilości włożonej pracy.

To właśnie dlatego, pojawiają się liczne głosy, że rozwój osobisty po prostu nie działa. Co wynika z faktu, że po prostu niewiele mówi się o tym, jak ten rozwój osobisty powinien wyglądać naprawdę. Jeszcze rzadziej pojawiają się informacje jak pracować samodzielnie.

Cztery błędy rozwoju osobistego:
1. Brak systematyczności

 Większość ludzi do pracy zabiera się od czasu do czasu, kiedy akurat najdzie ich na to ochota. Ma to związek z pojawieniem się silnej motywacji, kiedy nagle chcemy dokonywać wielkich zmian w życiu. Niestety jednak praktyka rozwoju osobistego nie powinna opierać się na wahaniach motywacji, a na dobrych nawykach i systematycznym podejściu.

Gdy uczysz się nowej umiejętności, nabywasz nowe kompetencje, czy chcesz wypracować u siebie określony nawyk przeczytanie jednego artykułu czy przejrzenie jednej książki nie wystarczy. Gdy postanowisz rozwiązać swój problem z nieśmiałością, to wzięcie udział w jednym kursie lub warsztacie niewiele zmieni. To trochę tak jak z nauką jazdy samochodem, konieczne jest regularne praktykowanie połączone z intensywną nauką teorii.

Proces ten musi być ciągły i długotrwały, co dobrze oddaje naturę rozwoju osobistego. Jednorazowa sesja intensywnej nauki czegokolwiek nie przyniesie żadnych realnych korzyści, zaś efektem może być nadmierne zmęczenie.

Przewaga rozwoju osobistego leży w regularności. Choć oczywiście nauka nie musi mieć miejsca codziennie, ale już poświęcenie godziny co dwa-trzy dni może dać bardzo konkretne efekty. Wtedy też dopiero jesteśmy wstanie odnieść realne korzyści z udziału w ewentualnych kursach i szkoleniach.

Dlatego w trakcie warsztatów i szkoleń, które ja prowadzę, staram się podkreślać, że zmiana jest ciągła. Składają się na nią systematycznie podejmowane małe działania, a nie wielkie zrywy. W tym sensie rozwój osobisty powinien stać się częścią codzienności.

2. Brak praktyki

Problem ten dotyczy również ludzi aktywnie zainteresowanych rozwojem osobistym. Czego przejawem może być niewykonywanie ćwiczeń zawartych w kupionych książkach. Jest to niezwykle ważne, ponieważ sama wiedza nie daje namacalnych efektów. Zaś aktywne przetwarzanie zdobywanej wiedzy to jedna z najskuteczniejszych technik zapamiętywania.

W tym sensie czytanie też może być złym nawykiem rozwoju osobistego, bo jest z natury bierne. Daje iluzję aktywnej pracy nad sobą, a jednocześnie nie połączone z refleksją nie prowadzi do żadnej realnej zmiany. Paradoksalnie wynika to ze strachu przed zmianą, którą chcemy osiągnąć.

Strach to jedna z największych barier w rozwoju osobistym, a jednocześnie coś, co powinno zostać przepracowane jako pierwsze. Co gorsza, niektórzy ludzie starają się rekompensować brak praktyki i strach pieniędzmi. Płacąc za nic nie wnoszące do swojego życia warsztaty i szkolenia, tylko dlatego, że chcą się poczuć lepiej.

3. Brak zorganizowanego planu

W przypadku większości ludzi proces rozwoju osobistego jest przypadkowy i chaotyczny, polega na ciągłym skakaniu z jednego tematu na drugi. Co wiąże się z wykonywaniem losowych ćwiczeń, uczestnictwem w przypadkowych kursach i szkoleniach. A przez to z brakiem realnych efektów pracy nad sobą. W konsekwencji nie następuje żaden progres, a jedyną widoczną zmianą jest mniejsza ilość czasu i szczuplejszy portfel.

Rozwój osobisty powinien być metodycznym, zorganizowanym i świadomym procesem. Dlatego w pierwszej kolejności ważne jest zidentyfikowanie co jest dla nas ważne, gdzie czujemy się dobrze. Potem należy określić jakie mamy bieżące potrzeby i problemy. A dopiero na końcu możemy rozważać co chcemy w danej chwili osiągnąć i jakie narzędzia do tego dobrać.

Szczególnie w rozwoju osobistym odpowiednie poukładanie etapów pracy nad sobą ma kluczowe znaczenie. Niestety większość ludzi nie jest świadoma tego faktu, co pośrednio może przyczyniać się do porażki ich planów. Brak organizacji długoterminowo zniechęca, generuje więcej pytań i odpowiedzi, a wręcz zraża do danej dziedziny.

4. Presja i brak cierpliwości

Nierzadko w materiałach źródłowych dotyczących rozwoju osobistego przewija się zwrot „iluzja rozwoju osobistego”, co dobrze oddaje nastawienie prezentowane w wielu książkach. Ma to związek z wejściem w świat rozwoju, które oszałamia ilością rzeczy, które można zmienić i osiągnąć. Obietnice wspaniałych zmian i lepszego życia sugerują, że lepsze życie jest już za rogiem. Ta negatywna strona marketingu, książek, szkoleń i warsztatów utrwala pewne negatywne postawy i stereotypy.

Z jednej strony wewnętrzna ambicja mówi, że jest jeszcze tak wiele do zrobienia, chcąc przymusić nas do jak najbardziej intensywnej pracy. Prowadzi to do kupowania kolejnych książek, warsztatów i szkoleń, a także spotkań z coachami. Jednocześnie realistyczne spojrzenie na tempo zmian budzi poważny dysonans poznawczy. Coś takiego z pewnością zniechęca i odbiera cierpliwość do dalszej pracy, ponieważ efekty nie mają szans dorównać obietnicom.

To dlatego najlepiej pracować we własnym tempie, ponieważ tylko my wiemy ile czasu potrzebujemy na każdym etapie rozwoju. Dzięki czemu zmiany są bardziej kompleksowe i trwałe, a przez to faktycznie manifestują się w codziennym życiu. Ułatwia to angażowanie w rozwój w 100%, a jednocześnie pomaga radzić sobie z rozpraszającymi bodźcami zewnętrznymi.

W rozwoju osobistym cierpliwość i pokora są niezwykle ważne, ponieważ tylko wtedy jesteśmy gotowi na prawdziwą pracę nad sobą. Tylko wtedy możliwe będzie osiągnięcie realnych, długotrwałych i kompleksowych efektów. Z kolei szukanie drogi na skróty tworzy iluzję na której żerują pseudo eksperci od rozwoju osobistego oraz sprzedawcy warsztatów i szkoleń, będących niczym innym jak spotkaniami z mówcami motywacyjnymi. W praktyce jedynym rozwiązaniem jest przyswojenie i zaakceptowanie faktu, że rozwój jest procesem długim.

Jednocześnie to wcale nie oznacza, że na efekty musimy czekać miesiącami czy latami. W procesie regularnego dążenia do swoich celów z każdym kolejnym tygodniem jesteśmy bliżej, wiemy więcej. Należy też pamiętać, że zmiany mają miejsce zawsze, ten proces tak naprawdę nigdy się nie kończy.

O czym warto pamiętać, odnośnie rozwoju osobistego?
1. Rozwój osobisty jest dodatkiem do życia, a nie jego treścią

Rozwój osobisty z definicji stanowi zbiór metod i narzędzi, które mają za zadanie pomóc zmienić Ci Twoje życie. Stanowi swoiste opakowanie zawierające wszystko, co potencjalnie może być Ci potrzebne do zmiany na lepsze. Jednak do od Ciebie, drogi Czytelniku, zależy co w tym pudełku umieścisz, co ma być przedmiotem zmiany. W idealnym wariancie rozwój osobisty powinien sprawić, że odnajdziesz w sobie pokłady motywacji do regularnych ćwiczeń, podejmiesz dalsze kształcenie, zmienisz pracę na ciekawszą lub przynajmniej lepiej płatną.

Innymi słowy celem osobistego rozwoju jest bycie bodźcem do zmian na wielu płaszczyznach w Twoim życiu. I da Ci do tego narzędzia, dzięki czemu będziesz wstanie lepiej zorganizować swój dzień, osiągać lepsze i bardziej długotrwałe rezultaty oraz zmotywuje do podejmowania nowych aktywności. W pewnym sensie rozwój osobisty jest zmianą, a cała reszta – kursy, warsztaty i szkolenia, to tylko pewne przejawy tego całego procesu.

Tym samym ludzie, dla których rozwój osobisty jest jedyną pasją są niezwykle smutnym widokiem, bo pokazuje to, że ich życia są szare i nudne. Nie możesz, a przynajmniej nie powinieneś czytać książek wyłącznie o rozwoju. Jeżeli jest inaczej, to znaczy, że wpadłeś w pułapkę, a rozwój osobisty stał się Twoim problemem, a nie szansą na jego rozwiązanie. Można wręcz powiedzieć, że jest to ucieczka w świat marzeń, nadziei i obietnic na lepsze jutro. Jutro, które nie ziści się, jeżeli nie zaczniesz działać.

2. Rozwój osobisty nie powinien stać się wymówką

Rozwój osobisty może stanowić formę ucieczki od realnego świata, do miejsca gdzie realne problemy Cię nie dotyczą. Zmiana na lepsze jest tuż za rogiem i wystarczy w nią tylko uwierzyć, a kupowane na tony książki, kursy i szkolenia to substytut postępu. To dość paradoksalne, ale rozwój jako jedyna pasja może stać się absolutnym przeciwieństwem rozwoju, postępu czy chociaż zmiany na lepsze. Bo… przecież kolejne książki mówiące, że warto się zmienić nie sprawią, że ktoś się zmieni, prawda?

W pewnym sensie jest to wymówka, dzięki której nie musisz zmienić nic w swoim życiu, bo przecież Ty już przeczytałeś, kupiłeś, obejrzałeś kolejny poradnik, kurs, szkolenie i nic więcej do szczęścia nie potrzebujesz. Problem w tym, że z rozwojem jest jak z czytaniem, bez faktycznego przerabiania treści książki. Daje poczucie satysfakcji, odhaczonego zadania, ale w rzeczywistości nie prowadzi do niczego wartościowego.

3. Rozwój osobisty nie jest dla wszystkich

Rozwój osobisty nie jest dla wszystkich i nie w każdej sytuacji. Są pewne problemy: społeczne, osobowościowe, psychiczne oraz związane z traumami, które są zbyt poważne, żeby poradzić sobie samemu. Dlatego niektórzy z Was powinni przestać żyć marzeniami czy obietnicami i najpierw skorzystać pomocy profesjonalisty: psychoterapeuty, psychologa, psychiatry. Kupowanie kolejnych bezsensownych (w tej sytuacji) szkoleń i warsztatów może przynieść więcej szkody niż realnego pożytku.

Innymi słowy, rozwój osobisty nie jest dla wszystkich, bo nie każdy jest gotowy na to, aby pracować nad sobą na własną rękę. Do tego potrzeba sporo cierpliwości, dużo wiedzy i odpowiednich warunków psychicznych. Nawet wtedy, z niektórymi problemami, może być trudno poradzić sobie w samotności.

Warto pamiętać, że rozwój osobisty to przede wszystkim praktyka, zaś teoria odgrywa drugorzędną rolę i powinna dostarczać tylko tyle informacji ile jest niezbędne, żeby móc zacząć działać. Praktyka ta może być rozumiana niezwykle szeroko.

Płaszczyzny rozwoju osobistego:
  • Nabywanie zdolności w zakresie identyfikowania i wykorzystywania własnego potencjału.
  • Zwiększanie poziomu umiejętności organizacyjnych i planowania.
  • Rozwijanie już posiadanych umiejętności i nabywanie nowych.
  • Nabywanie nowych zdolności w zakresie uczenia się.
  • Rozwijanie posiadanych talentów i mocnych stron.
  • Poprawianie swojej pozycji rynkowej i zawodowej.
  • Zdobywanie wiedzy w kluczowych obszarach.
  • Rozwijanie umiejętności interpersonalnych.
  • Realizacja marzeń i zaspokajanie ambicji.
  • Zwiększanie samoświadomości.
  • Przedsiębiorczość.
  • Poprawa zdrowia.

Rozwój osobisty może także obejmować działania skierowane na innych – pomaganie innym ludziom w osiąganiu ich osobistych celów. Może to być realizowane przez prowadzenie kursów, szkoleń i warsztatów. A także bardziej indywidualną nauką w formie nauczyciela kierującego swoją wiedzę do jednej osoby. Takie podejście rozwija obie strony, ponieważ uczenie innych wymusza głębsze zrozumienie danego materiału, rozwiązywanie nieoczekiwanych problemów oraz rozwija krytyczne myślenie.

Rozwój osobisty, jako branża jest niezwykle ciekawy, ponieważ obejmuje wiele różnorodnych form przekazywania wiedzy.

Formy przyswajania oraz przekazywania wiedzy w rozwoju osobistym:
  • Książki,
  • Autorefleksja,
  • Szkolenia i warsztaty,
  • Wykłady motywacyjne,
  • Nauka zarządzania czasem własnym,
  • Mentoring lub poradnictwo indywidualne,
  • ale również psychoterapia lub coaching osobisty/grupowy.

Ta mnogość form może budzić wrażenie, że rozwój osobisty jest niezwykle czasochłonny, bo wszak trzeba czytać książki, uczestniczyć w szkoleniach i warsztatach. Jednak to nie jedyne opcje, choć oczywiście sięganie po jak największą liczbę źródeł wiedzy może przynieść bardzo pozytywne korzyści. Warto jednak pamiętać, że rozwojem osobistym jest tak naprawdę wszystko, co pozwala nam działać w określonym kierunku. Czasami mogą być to niezwykle małe projekty, zajmujące jedynie 15 minut dziennie, może to być dosłownie coś zorganizowanego w trakcie śniadania. Chodzi po prostu o pewien proces.

Do prostszych, ale jednocześnie niezwykle ciekawych form poszerzania własnej wiedzy i nabywania nowych umiejętności można zaliczyć wiele innych aktywności.

Co jeszcze możesz zrobić, żeby efektywniej się rozwijać:
  1. Czytaj artykuły w języku obcym. Co przynosi dwojaką korzyść, bo jednocześnie pomaga podnieść poziom języka obcego i daje Ci wiedzę z dziedziny, której dotyczył tekst.
  2. Czytaj nowinki dotyczące branży, w której pracujesz. Bo nie ważne w jakiej branży pracujesz rozwój jest niezbędny. To także szansa na pokazanie się z lepszej strony wśród współpracowników i względem przełożonych.
  3. Szukaj interesujących artykułów w branżowych czasopismach, zarówno tych bezpośrednio związanych z pracą albo planami na przyszłość, jak i tych dotyczących zainteresowań.
  4. Posłuchaj podcastu. To taka internetowa audycja, która trwa od kilku do kilkudziesięciu minut. Z tego rozwiązania można skorzystać niemal wszędzie: na spacerze z psem, w podróży do pracy, przy jedzeniu oraz wykonując domowe obowiązki. Tym samym jest to efektywne łączenie rozwoju osobistego z czynnościami, które i tak musisz wykonać.
  5. Szukaj wartościowych treści na YouTube. Platforma ta jest niezwykła, ponieważ oferuje zarówno treści popularnonaukowe jak i te zupełnie profesjonalne. Można tam znaleźć materiały profesjonalnych dziennikarzy, specjalistów z licznych dziedzin, a nawet lekarzy.
  6. Jakkolwiek szkolenia i warsztaty są raczej stacjonarne. To ograniczenie to nie dotyczy jednak kursów online. Nie wspominając, że wiele z nich jest zupełnie darmowych i obejmuje niezwykle szeroką, specjalistyczną tematykę. Kurs taki może być realizowany po jednej lekcji czy też module, w zależności od czasu uczestnika.
  7. Rozwój osobisty obejmuje także trenowanie praktycznych umiejętności. W 15 minut można przećwiczyć wiele kuchennych umiejętności, zrobić nieco ćwiczeń fizycznych czy napisać wiersz.
  8. Zaplanuj swoją przyszłość. Rozwój osobisty bez większego planu nie ma żadnego sensu. W tym czasie można zaplanować podstawowe cele jakie chcesz osiągnąć w danym okresie czasu. Bo jak pokazują badania, zapisywanie swoich planów ułatwia dążenie do nich.
O czym to świadczy?

W kontekście opisanych propozycji ciekawym rozwiązaniem jest blog. Prowadzenie własnego blog’a jest niezwykle rozwijające z kilku powodów. Po pierwsze wymusza zdobycie wielu nietypowych umiejętności, uczy systematyczności i zarządzania czasem oraz daje szansę zastanowić się nad własnym życiem. Pisanie pozwala spojrzeć na swoje własne plany, problemy oraz marzenia niejako z perspektywy trzeciej osoby. To zaś ułatwia refleksję, i umożliwia bardziej racjonalne podejście do tych spraw, w które zazwyczaj angażujemy się emocjonalnie.

Blogi, szczególnie w kontekście ich prowadzenia są wartościową formą rozwoju osobistego, ponieważ wymagają bezpośredniego zaangażowania. W przypadku podcastu, książki czy artykułu ten rozwój jest niezwykle bierny i nie zawsze daje maksymalne efekty. Z kolei tworzenie materiałów na bloga jest procesem kompleksowym, aktywnym i przez to szalenie rozwijającym.

Zalet prowadzenia bloga:
  • Rozwój warsztatu pisarskiego.
  • Uzyskanie statusu specjalisty/eksperta.
  • Bycie na bieżąco z nowinkami technologicznymi.
  • Bardziej wartościowe wykorzystanie wolnego czasu.
  • Blog to także szansa na przeprowadzenie badania rynku.
  • Wzajemną naukę, wynikającą z faktu, że czytelnicy też mogą zaoferować Ci jakąś wartość.
  • To potężne narzędzie promocji. Ludzie są gotowi kupować od tych, których znają oraz takich, którym ufają.
  • Ułatwia budowanie relacji. Rozwój osobisty to nie tylko to, czego jesteśmy w stanie nauczyć się sami, ale także to jak wykorzystujemy nasze relacje społeczne.
  • Dodatkowy dochód. To ten moment, kiedy nasze hobby, nasz rozwój osobisty staje się… pracą, źródłem pieniędzy. To nietypowa sytuacja, ale zdarza się coraz częściej, że projekt tworzony z pasji zaczyna przynosić pieniądze.
Jak najlepiej zacząć rozwój osobisty w danej kategorii?

Na co warto zwrócić uwagę w procesie szukania pozycji poświęconych rozwojowi osobistemu. Po pierwsze przejrzyj dokładnie dostępną ofertę edukacyjną, unikaj pośpiechu i marketingowych nacisków. Nie rzucaj się na wszystko, nawet jeżeli ktoś obiecuje Ci to za darmo. Po drugie wybierz kilka propozycji, które wstępnie Cię interesują, a dopiero potem uszereguj je od najciekawszej do najmniej ciekawej. Dopiero wtedy wybierz jedną z nich. Po trzecie postaw sobie cel, rozwój osobisty musi zawsze do czegoś zmierzać. Warto zastanowić się, dlaczego właśnie ta oferta oraz jakie umiejętności chcesz uzyskać. Dodatkowo podczas tego procesu warto notować wszystkie najważniejsze dla Ciebie kwestie. To nie tylko ułatwia zapamiętywanie, ale także ułatwia bardziej obiektywne spojrzenie. Ponadto zaplanuj sobie co najmniej jedno działanie, które pozwoli Ci praktykować raz zdobytą wiedze.

Rozwój osobisty to proces, który nie kończy się nigdy, aczkolwiek każdorazowe cele i metody ich realizacji mogą być skrajnie różne.

Jednym z najważniejszych mechanizmów przy utrwalaniu efektów rozwoju osobistego są nawyki. Nawyk jest rozumiany jako powtarzalna, półautomatyczna czynność, która składa się z trzech elementów: bodźca, procedury oraz nagrody. Zaś najskuteczniejszą metodą wpływania na swoje nawyki jest rozpoznawanie bodźców i nagród. Dzięki temu, w dużej mierze przez powtarzanie, możliwa jest zmiana zachowania.

Dobre, wartościowe nawyki są właściwie kluczem do sukcesu, podstawą rozwoju osobistego.

Nawyki, które są podstawą Twojego rozwój osobistego:
  • Wczesne wstawanie, które jak sugerują badania jest wspólnym mianownikiem ludzi sukcesu. To także okazja na podjęcie codziennych aktywności w zdrowej, optymalnej dla organizmu, kolejności.
  • Poznawaj inne punkty widzenia i toki myślenia. Rozwój osobisty może być zaindukowany nie tylko przez książki i dobre nawyki, ale także poprzez ludzi jakich napotykasz na swojej drodze.
  • Czytaj książki. Nawet jeżeli mają znaczenie wyłącznie rozrywkowe, to wciąż rozbudowują zasób słownictwa i wpływają pozytywnie na sposób wypowiedzi.
  • Aktywność, nawet jeżeli przyjmie ona tylko formę kilku przysiadów w łazience, to nadal jest to profilaktyka wielu chorób.
  • Pozbywaj się z życia tych elementów, które są nie potrzebne.
  • Zawsze zaczynaj w wizją końca, tego co chcesz osiągnąć.
  • Pracuj spokojnie i rozważnie.
  • Kwestionuj to co robisz.

Reasumując, rozwój osobisty jest niezwykle złożonym, kompleksowym procesem obrazującym dążenia jednostki do osiągnięcia swoich celów. Rozwój ten może mieć bardzo szeroki zakres aktywności jakie można podjąć. To właśnie ten ostatni element jest jego największą zaletą. Jako, że istnieje niemal nieskończona liczba rozwiązań prowadzących do tego samego celu.


A teraz, życzę Ci,
Efektywnego Rozwoju!
Grzegorz Kobuszewski